详细描述《美国卡车司机的工作时间和工作强度如何？》

卡车司机是美国运输行业的重要一环，他们的工作时间和工作强度对于整个行业的运转至关重要。本文将详细描述美国卡车司机的工作时间和工作强度，以便更好地了解这个职业的特点和挑战。

工作时间

美国卡车司机的工作时间是由联邦政府规定的。根据规定，司机的驾驶时间不能超过每天14小时，其中只有11小时可以用于驾驶。此外，司机必须在每次开车前休息至少10个小时，其中必须包含连续8个小时的非工作时间。在连续7天的时间内，司机必须至少休息34个小时，以确保他们有足够的时间休息和恢复。

工作强度

卡车司机的工作强度非常高，他们需要面对长时间的驾驶和疲劳，同时还要承受孤独、缺乏锻炼和不良饮食等挑战。长时间的驾驶不仅会导致疲劳，还会增加眼部疲劳和腰椎疼痛等问题。此外，卡车司机需要经常面对紧张的工作环境和不可预测的路况，这对他们的身心健康都带来了一定的压力。

行业现状

在美国，卡车司机是一种高需求的职业，但也面临着一些问题。其中最大的问题之一是司机短缺。据美国运输协会的数据，预计到2028年，美国将缺乏175,000名卡车司机。此外，卡车司机的平均年龄较高，需要更多的年轻人加入这个职业。尽管如此，卡车司机的工资在过去几年中有所提高，而且随着技术的发展，行业也在不断变革和进步。

关键词

美国卡车司机、工作时间、工作强度、行业现状、司机短缺、技术发展