疲劳缓解

这个词指的是减轻因过度劳累或持续活动所导致的身体或心理疲劳的过程。疲劳缓解可以通过休息、改变生活方式或药物治疗来实现。在运动员和体力劳动者中，疲劳缓解也是一项重要的关注点，因为他们需要迅速康复以保持高水平的表现。此外，在现代社会中，许多人因长时间的工作压力、睡眠不足或缺乏体育锻炼而经常感到疲劳，因此疲劳缓解也是一个广泛关注的话题。