出国打工应注意哪些安全和健康问题？
1. 了解当地的社会治安情况，做好个人的安全防范；
2. 合理安排时间，保证充足的休息，减少过度劳累；
3. 注重营养均衡，增进体质，防止营养不良；
4. 遵循当地医疗卫生制度，选择正规机构，并且及时更新自己的健康档案；
5. 避免高风险的活动，如驾驶、潜水等运动；
6. 办理出境时及时进行境内健康检查，携带药品及其他健康相关物品，遇到疾病及时就医。
关于出国打工应注意哪些安全和健康问题扩展内容：
1、熟悉当地的语言：出国打工期间，应当全面掌握当地语言，以便能够与当地人进行沟通和交流；
2、注意社会风俗文化：特别是应当遵守当地的社会风俗文化，以免冒犯当地社会习俗；
3、注意安全防范：出国打工期间应当加强安全防范，不要自己在夜间或荒郊野外独自行走，以免发生危险的情况；
4、保持良好的健康：出国打工期间要保持良好的健康，勤洗手、勤洗脚、定期到正规医院体检，坚持运动锻炼；
5、避免陌生人的态度：在外出工作期间，应当远离不明身份的陌生人，如有可疑情况，要及时报警；
6、注意自身安全：出国打工期间，要注意自己的隐私安全，勿在社交网络上晒出自己的资料信息，以免受骚扰；
7、注意出入境安全：出入境期间，应当熟悉当地政策法规，持有完整的有效证件，以免被关押或被罚。